Nordic Walking

 

Was ist Nordic - walking ?

Nordic - walking ist ein Ganzkörpertraining das unabhängig von Alter Geschlecht und Trainingszustand für mehr und für neue Lebensqualität sorgt.
Die Nordic - Stöcke werden zu Zauberstöcken für Fitness,
Gesundheit und eine Top-Figur. Man erfährt eine effektive Bewegung in freier Natur und tankt dabei Kraft und neue Energie.
 

Mit der richtigen Technik können 80% der Körpermuskulatur optimal aktiviert und trainiert werden.
Das regelmä
ßige Training verbessert die Herztätigkeit, stärkt das Immunsystem, erhöht die Sauerstoffzufuhr im Körper, verzögert den Alterungsprozess und ist der ideale Sport um sein Gewicht auf Dauer zu reduzieren und zu halten.

Diese gelenkschonende Sportart ist für alle Alterklasse bestens geeignet.

 

Pension-Garni Grünewald, Inh. Bettina Grünewald · Mainzer Str. 228 · 55411 Bingen-Kempten
Telefon 0 67 21 - 1 24 95 · Telefax 0 67 21 - 92 16 92